Er worden voor mantelzorgers regelmatig cursussen en workshops gegeven om het mantelzorgen beter vol te houden. Door deze cursussen bij te wonen, krijgt u tips en tricks over hoe u om kunt gaan met de verantwoordelijkheden als mantelzorger. Tevens is er ook ruimte om elkaar te ontmoeten, verhalen te delen en informatie in te winnen van andere mantelzorgers. Kijk op de agenda voor de aankomende cursussen en workshops die KijkopWelzijn organiseert.
E-learnings
Indien de workshops niet uitkomen, is er ook een mogelijkheid om e-learnings te volgen. Deze kunt u in uw eigen tijd en op eigen tempo volgen. Deze cursussen zijn gratis te vinden op het internet, bijvoorbeeld via Humanitas. Deze organisatie biedt een aantal trainingen aan:
- Grenzen stellen;
- Versterkend gesprek;
- Empowerment;
- Netwerk versterken;
- Omgaan met emoties;
Kijk op de website voor meer informatie. Een module kost ongeveer 15 minuten van uw tijd.
Werk & Mantelzorg
Het Amsterdam UMC (Universitair Medisch Centrum) heeft een zelfhulpcursus ontwikkeld om werk en mantelzorg beter te combineren. Deze cursus is eenvoudig vanaf uw eigen computer te downloaden en te volgen. De cursus probeert invulling te geven aan de rol van de verzorger en het combineren hiervan met werk en sociaal leven. Het is wetenschappelijk onderzocht dat deze cursus de stress rond mantelzorg kan verminderen. De cursus bestaat uit een aantal oefeningen, tips en trucs. U kiest er zelf voor wat u wel en niet wilt volgen. Sommige onderdelen zijn ook relevant voor niet-werkende mantelzorgers.
Klik hier voor de zelfhulpcursus.
- Grenzen stellen;
- Versterkend gesprek;
- Empowerment;
- Netwerk versterken;
- Omgaan met emoties;
Kijk op de website voor meer informatie. Een module kost ongeveer 15 minuten van uw tijd.
Werk & Mantelzorg
Het Amsterdam UMC (Universitair Medisch Centrum) heeft een zelfhulpcursus ontwikkeld om werk en mantelzorg beter te combineren. Deze cursus is eenvoudig vanaf uw eigen computer te downloaden en te volgen. De cursus probeert invulling te geven aan de rol van de verzorger en het combineren hiervan met werk en sociaal leven. Het is wetenschappelijk onderzocht dat deze cursus de stress rond mantelzorg kan verminderen. De cursus bestaat uit een aantal oefeningen, tips en trucs. U kiest er zelf voor wat u wel en niet wilt volgen. Sommige onderdelen zijn ook relevant voor niet-werkende mantelzorgers.
Klik hier voor de zelfhulpcursus.
